概念及功能
一、精
1、什么是精?
精是構成人體和維持人體生命活動(dòng)的精微物質(zhì)，在中醫學(xué)的精、氣、血、津液學(xué)說(shuō)中，精或稱(chēng)精氣是一種有形的，多是液態(tài)的精微物質(zhì)。其基本含義有廣義和狹義之分。
廣義的精，泛指構成人體和維持生命活動(dòng)的精微物質(zhì)，包括精、血、津、液在內。
狹義的精，指腎藏之精，即生殖之精，是促進(jìn)人體生長(cháng)、發(fā)育和生殖功能的基本物質(zhì)。
2、精的功能作用：
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生殖之精與生俱來(lái)，為生命起源的原始物質(zhì)，具有生殖以繁衍后代的作用。
?、谏L(cháng)發(fā)育
精是胚胎形成和發(fā)育的物質(zhì)基礎，出生之后，猶賴(lài)陰精的充養，才能維持正常的生長(cháng)發(fā)育。
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腎藏精，精生髓.“腎生骨髓”(《素問(wèn)•陰陽(yáng)應象大論》)，髓居骨中，骨賴(lài)髓以養。腎精充足，則骨髓充滿(mǎn)，骨骼因而強健。
精生髓，髓可化血，“人之初生，必從精始……血即精之屬也，但精藏于腎，所蘊不多，而血富于沖，所至皆是”(《景岳全書(shū)•血證》)。精足則血充，臨床上補益精髓可以治療血虛證。
?、苠櫯K腑
人食用五谷雜糧，經(jīng)脾胃消化吸收而轉化為精：水谷精微不斷地輸市到五臟六腑等全身各組織器官之中，起著(zhù)滋養作用，維持人體的正常生理活動(dòng)。
二、氣
1、什么是氣?
?、贇馐菢嫵捎钪娴淖罨疚镔|(zhì)。氣在宇宙中有兩種形態(tài)：1. 彌漫而劇烈運動(dòng)的狀態(tài)，由于細小、彌散、加上不停的運動(dòng)，難以直接察知，故稱(chēng)“無(wú)形”，如衛氣，營(yíng)氣。2. 凝聚狀態(tài)，細小而彌散的氣，集中凝聚在一起，就成為看得見(jiàn)，摸得著(zhù)的實(shí)體，故稱(chēng)“有形”如軀體，官竅。
?、跉馐菢嫵扇梭w的最基本物質(zhì)。
?、蹥馐蔷S持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)。
2、氣的生成：
?、傧忍炀珰猓簛?lái)自父母。臟府定位在腎(命門(mén))。
?、诤筇焖戎畾猓耗讼罩镔|(zhì)。臟府定位在脾胃。
?、矍鍤猓汉粑?。臟府定位在肺。
3、氣的分類(lèi)：元氣、宗氣、營(yíng)氣、衛氣
4、氣的功能作用：
?、偻苿?dòng)作用 人體的生長(cháng)發(fā)育，各臟腑經(jīng)絡(luò )的生理活動(dòng)，血液的生成與運行，津液的輸布和排泄，都依賴(lài)氣的激發(fā)，若氣的這一功能不足，就會(huì )影響人體的生長(cháng)發(fā)育或出現早衰，臟腑、經(jīng)絡(luò )功能會(huì )減退，還會(huì )引起血虛、血脈瘀滯和水濕停滯等病變。
?、跍仂阕饔谩峨y經(jīng)、二十二難》說(shuō);“氣主煦之”。即指氣有熏蒸溫煦的作用。是人體熱量的來(lái)源，人體能維持正常的體溫，是與氣的溫煦作用密切相關(guān)。若溫煦作用不足，便可出現畏寒肢冷，血運遲緩等。
?、鄯烙饔谩饽茏o衛肌表，防御外邪侵犯，又能與入侵之病邪作斗爭，若驅邪外出，則身體康復，若氣的這一功能不足，則易受邪而發(fā)病。正如《素問(wèn)•評熱病論》說(shuō)：“邪之所湊，其氣必虛”。
?、芄虜z作用 氣的固攝作用，主要是對血、精、津液等液態(tài)物質(zhì)具有防止其無(wú)故流失的作用。若這一功能不足，便可出現出血、自汗、遺尿、遺精等病癥。
?、輾饣饔? 氣化是指通過(guò)氣的運動(dòng)而產(chǎn)生的各種變化。具體地說(shuō)，是指精、氣、血、津液各自的新陳代謝及其相互轉化。若這一功能失常，就會(huì )影響到氣、血、津液的新陳代謝;影響到飲食物的消化吸收;影響到汗液，尿液和糞便等的排泄。
上述氣的五種功能，它們密切配合，相互為用，才能保持人體正常的生命活動(dòng)。
三、血
1、什么是血?
血指血液，是運行脈中而環(huán)流全身的具有營(yíng)養和滋潤作用的紅色液體，是構成人體和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。
2、血的功能作用
?、倬哂袪I(yíng)養和滋潤全身的生理功能。
?、谏裰净顒?dòng)的物質(zhì)基礎。血氣充盈，則精力充沛，神志清晰，思維敏捷;若血虛，則煩躁、恍惚等。
氣與血的關(guān)系
?氣為血之帥：氣能生血、氣能行血、氣能攝血。
?血為氣之母：血能養氣、血能載氣。
?氣和血一陰一陽(yáng)，氣無(wú)形而動(dòng)，屬于陽(yáng);血有形而靜，屬于陰;氣有溫煦推動(dòng)的作用，血有營(yíng)養滋潤的作用;血的生成離不開(kāi)氣，氣也不能離開(kāi)血而獨存。
?血無(wú)氣的統帥和推動(dòng)，就無(wú)法到達身體需要的地方;氣無(wú)血作為基礎，氣就變成了身體里的邪火。氣虛，人就會(huì )疲乏無(wú)力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白;血虛，人就會(huì )心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。
氣血平衡的重要性
?氣，是人體的動(dòng)力。血是這個(gè)動(dòng)力的源泉。它們共同推動(dòng)著(zhù)身體內能量的轉化和新陳代謝。
?氣和血，相互維系，不能相離，氣中有血，血中有氣，氣血相依，循環(huán)不已。若氣血不和，則百病叢生。